Masterclass | Yoga como herramienta de autoconocimiento y bienestar

Imparte: María Vargas

Conoce algunas de las prácticas del yoga para observar tu cuerpo, cuidarlo y darle descanso; utiliza tu sensibilidad y atención para cultivar serenidad y claridad mental. El cuerpo es una herramienta fundamental para obtener información que repercuta de forma beneficiosa en nuestro estar en el mundo.
Requerimientos: tapete de yoga (o una cobija gruesa), una silla firme (no de plástico) y un espacio de pared libre para apoyar el respaldo de la silla y subir las piernas.

María Vargas
Se formó como instructora en Yoga Espacio. Imparte clases restaurativas y de Hatha Yoga en el Centro Budista de la Ciudad de México y en Satya Yoga. Es maestra en Estudios en Asia y África, por el Colegio de México.

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